2019年3月24日 星期日

平日練習50分鐘養不出好手?從廣島武田高校練球法看起(中)


在第一篇的介紹中我們看到武田高中的岡嵜監督在接掌兵符後至今作出的一些改變,
但可能有些人想知道他是何方神聖,而系列文的作者高木遊在第二篇的系列文中則要
讓大家了解,岡嵜監督會有這些想法其實是與他自身特殊經歷有關的情形。


岡嵜監督指出,他帶武田高中硬式棒球部的理念之一,就是所謂的王道確實存在,但
若以常識判斷其中有些是有疑慮的那就要打破,而這也是他之所以會說出數據棒球之
類的發言背後所代表的意義。


事實上岡嵜監督本身,是出身自廣島縣內按照王道模式在運作,並有甲子園冠軍紀錄
的傳統棒球名校廣島商(這也代表他跟軟銀主砲柳田是同校校友)。在高二時他所就
讀的廣島商就曾打進春季甲子園,但當時他卻非正選而只能在看台上當啦啦隊幫球隊
加油。而到高三最後的夏天,他雖然成為球隊先發正選二壘手,卻在16強賽輸給當
時實力快速提升的如水館。就算從相當嚴格的練習與學長學弟關係撐過來,卻仍無緣
以選手身分打進甲子園。


隨後岡嵜監督藉由一般生身分考進神戶學院大學並轉當外野手而有活躍表現,並在大
學畢業後也到社會人球隊打了兩年球。只是在24歲時他內心總有種「無論如何都想
打職棒」的念頭,也因此決定到美國職棒界挑戰。藉由自己特長的腳程,在美國職棒
亞特蘭大勇士隊在日本主辦的測試會中成為唯一進入最終階段的業餘選手。隨後他也
到美國當地再參加測試,並獲得獨聯中水準較高的先鋒聯盟球隊所給的球員合約,但
因工作簽證配發的問題而無緣在美國打球。回國後的岡嵜監督到四國獨立聯盟德島隊
打球,並在26歲之齡選擇高掛球鞋。


由於在這段現役選手中曾有到美國的特殊經驗,也讓岡嵜監督的棒球觀與想法產生變
化。他覺得每個人都是獨立的個體,在棒球中所能做到的事也有不同,既然是自己選
擇要打棒球,那就是要讓自己的技術與特色發揮到最大。


只是在從選手身分退休後,岡嵜監督先到廣告代理商工作,由於每天無論工作內容或
工作量都很多,他坦言那段期間讓他快速累積社會經驗,甚至可以說是跟棒球漸行漸
遠。不過有次與公司前輩一起去餐廳用餐時,餐廳電視剛好轉到的是高中棒球賽,看
到領先八分的球隊還用短打,短打成功的選手還很開心的身影,讓有過美國棒球經驗
的他產生疑問感,不禁懷疑這樣的打法與短打推進成功的選手反應是否真的打從心裡
感到開心所表現出來的。


因為有過這個機緣,加上想落實自己理想中的棒球,岡嵜監督決定離開廣告代理商的
工作,先到公立學校擔任職員與自然科的實習助理,並藉由通訊課程取得教師資格。
他最先是在京都的立命館高中任教,由於當時有規定有過職棒(包括獨立聯盟)經驗
的教師必須要有兩年非棒球相關任教經驗否則不得指導棒球隊的規定,所以岡嵜監督
一開始是在該校帶冰上曲棍球隊,並在帶隊第二年就帶領球隊在高中全國賽事中打進
八強。


岡嵜監督承認那段帶冰上曲棍球隊的過程其實很辛苦但卻是很棒的經驗,因為當時從
冰上曲棍球的專家那邊獲得很多的知識,也從那邊學到冰上曲棍球界對於數據運用的
模式,例如被對方中鋒包圍時是否要傳球之類的數據資料,加上冰上曲棍球是有四位
預備選手可上場且無選手更換次數或位置上的限制,加上夏季如果有連戰的話要維持
選手體能上的持久力而必須要有一些跑步相關訓練,配合自己始終相信對手也會按照
規則來找到應對方式的想法,以及帶冰上曲棍球隊打進八強的成果,讓自己在接下來
帶領棒球隊時產生自信。


而在立命館高中任職第三年起,岡嵜監督也轉到棒球部擔任教練,但跟該校所簽的三
年教師合約隨之告一段落,因此在2014年被對自己這種特殊經歷感到興趣的武田
高中副校長所延攬而到該校任職。一開始岡嵜監督同樣先當教練,但在2015年夏
季廣島大會結束後就接下監督兵符。


岡嵜監督回憶起剛要接監督前夕,他有對前監督詢問說是否可以做一些改變,在獲得
首肯後他瞬間覺得改變的機會來了。但同時岡嵜監督也承認,在開始改變時會有來自
四面八方,那種「這不是在打棒球」、「為什麼是這樣揮棒」之類的聲音,但隨著球
隊逐漸打出成績後這種聲音也就因此消失,也讓岡嵜監督確信自己做的是對的而抱持
這樣的信念繼續前進。


在前一篇的介紹中提到,武田高中是利用數據與尖端科學來進行訓練的情形,並藉此
制定往前進步的目標。至於岡嵜監督給選手們的目標,野手方面是全隊對外比賽整年
合計要有200發全壘打,投手群則是球速要超過140公里。


之所以會為野手們設定這個全壘打目標,是因為岡嵜監督認為全壘打是最有效率的得
分方式,因為無人出局一壘有人,一個壘包一個壘包推進也只能製造兩出局三壘有人
的場面,搞不好到最後就差那麼一點而無法得分。也就因為這個差一點的緣故,在戰
術上往往要以盜壘或正確判斷之後的跑壘推進做基礎。但是以武田高中平常只有50
分鐘的練習,其實要投入在跑壘練習上其實是不太夠,也因此岡嵜監督是藉由以五種
不同的引導暗號來彌補,並在平常的練習中就會灌輸選手們這樣的觀念。


只是這樣的觀念灌輸還是沒有足夠的跑壘練習時間來讓正確跑壘觀念變成他們與強豪
對決時的重要武器,所以岡嵜監督認為設法讓有限的練習時間拿來提升能打全壘打的
長打力可能還是最有效的方式,畢竟沒有什麼比起打全壘打更讓人覺得有趣的場面。


岡嵜監督強調,總覺得日本棒球沒有那種想打全壘打的理論在,這樣會讓棒球變得完
全沒趣味,像他自己高中時因為腳程快,所以教練會給他打游擊區滾地球也沒關係的
建議(註:目的是要打出內野安打),當時會覺得震驚不過現在認為或許會有反對的
觀點也說不定。岡嵜監督還補充指出,在比賽中能打全壘打不管是對選手本身、球隊
、觀眾、來看比賽的選手親人而言都是會感到開心,只是不曉得為什麼日本高中棒球
賽事上敲全壘打的場面不多。岡嵜監督還半開玩笑的表示,如果有比較多全壘打的場
面,還會讓花錢來看比賽的觀眾覺得,來看比賽不是只有看職棒矚目的投手谷岡而已
,反而因此會感到驚訝。


而去年秋季武田高中能在廣島縣大會一舉打進八強,岡嵜監督認為最大的關鍵還是打
擊能力提升,因為在6場比賽(包括分組預賽)拿到49分,八強賽面對廣陵受職棒
矚目最快球速148公里的王牌河野能搶下4分就是最有力的證明。但為了要能量產
全壘打,岡嵜監督對選手們基本方針是要他們別只侷限於指導者教給他們的方式。也
就是說,怎麼提升打擊實力是靠選手在訓練上自由發揮,他只教給選手們最基本該知
道的情形,這跟所謂王道教法一個口令一個動作的方式有所不同。


最典型的例子就是在日文中「荷重」與「加重」是同音但不同義的詞彙,其中武田高
中在打擊實力提升上是以「加重」作為主要觀念。而所謂「荷重」是以器械或構造上
加入一些重量物件所達成的重量提升,也就是說若沒加上這些外加的重量,打擊的威
力就會因此下滑。像日本打者大多數就是以這種在球棒上的重量增減,來提升自己打
擊本領的模式,但這樣一來遇到北美或中美洲以二縫線球為主要球種的投手就會陷入
苦戰。


至於「加重」指的則是在擊球時增加由自身所施加的力量,就打擊而言就是利用股關
節的伸展,外加揮棒過程施力於地面時所獲得的反作用力,以便增加擊球過程的威力
,這是美國職棒多數打者的打法,如此一來對變化球的應對上會更有效。而岡嵜監督
也承認,武田高中的打者其實敲出的全壘打很多是對方投手投變化球的場面。至於岡
嵜監督也點出到目前為止日本打者的打擊理論若以右打者為基準時,面對變化球會藉
由後腳(也就是右腳)將身體動作設法帶往右外野方向打去,如此一來右外野手就會
趨前接球。但藉由這種加重的打法,就能夠讓對方這種企圖無法得逞甚至還會因為球
飛越右外野手頭上而增加長打產量。而岡嵜監督為了對選手們做這樣的說明,還會製
作美國與日本打者的比較影片給選手們用自己的iPad去看,並讓他們藉由自己發
問的方式來加深理解。


而對於日本高中棒球常見,球速慢的軟投派左投,岡嵜監督則是教選手們派得上用場
的應對方式,其中一項就是前面提到五種引導暗號,例如在一壘有跑者的狀況下引導
往往會是以外角快速球為主的策略。一旦對手是這種典型並以一般的理論來進行比賽
,針對這類對手能有所應對就是數據棒球的精髓。但也可看出經過選手時期在廣島商
所接受的王道棒球理論,加上曾到美國的經驗,融會貫通之下才讓岡嵜監督產生獨樹
一格的棒球觀。


而在下一次的介紹中,就要帶大家看看藉由這種平日只有50分鐘練習的狀況下,岡
嵜監督是怎樣調教出一位身材並非特別出色卻能有151公里火球的王牌投手,以及
去年秋季才成為先發正選但目前高中生涯卻已累計26轟的野手。

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