【目次】
［1］少年時代對日本棒球有興趣
［2］尋找容易提升揮棒速度的方式／目標是球隊外野陣容金手套獎！
［3］給高中球兒們的話
［1］少年時代對日本棒球有興趣
――陽選手在高中時代就讀福岡第一高校，為何想進入日本高中棒球？
陽岱鋼選手（以下簡稱「陽」）：哥哥（陽耀勲選手）先在日本打棒球，回家時總是談論日本棒球的優點。因此增加對日本棒球的憧憬。
從小學時開始知道甲子園的存在。小時候家族聚會，父親讓我看電視傳播甲子園。印象中是看到打者在甲子園球場打擊時，加油聲音響徹整座棒球場。我看到這麼多人聚集，自己也想去那個地方。
 |
| 北海道日本火腿鬥士隊 陽岱鋼選手 |
陽：我認為是細微的地方。日本棒球，空有想法但不去實行的話，就無法獲勝，我喜歡這種細膩。
――高中時代也學習那種細膩的比賽，用長打武器貢獻球隊了吧。高校通算 39 支全壘打。陽選手認為如何使用身體把球擊遠的方法？
陽：重點當然技術也要好，覺得要擊出低角度的球，下半身的柔軟度很重要。反過來說，柔軟度夠的話就能適應。
自認為股關節僵硬無法前屈。如果變得更柔軟的話，會更能打。為了把股關節弄軟而持續作基本伸展運動。
假如沒有太多時間，每天 5 分鐘伸展操也好，如果持續 1 個月、3 個月的話，就會出現變化，所以身體僵硬的選手務必持之以恆啊 !
――實際上高中時代努力練習打擊，另外也跟我們分享進入職業後如何進行打擊練習。
陽：高中時，打擊練習結束，自主練習做了long tee。long tee不使用全身的話，無法把球擊到遠方，進入職業後也持續進行這個練習。特別是 long tee 會充分運用下半身喲。能充分運用下半身，就能把球打到遠方。只有用到上半身力量的話，球是打不遠的。
［2］尋找容易提升揮棒速度的方式
陽：我重視掌握 timing。如果 timing 掌握的好，認為會有特別的表現。
我的作法是，看到投手投球前一邊搖晃身體一邊看暗號，接著抬腳，就開始計算 timing。timing的計算法則，投入職業後的 8 年間一直改變，打擊方式也聽從前輩的許多建議每天持續修正。只是不用想得太困難，照著簡單的方式做是最重要的。
――所謂重要的事是指找到適合自己的方式？
陽：想在快速揮棒的打擊模式中找到適合自己的方式。總之首要之務是找到容易揮棒，可以提升揮棒速度的方式。首先採納覺得快的方式，繼續思考從那裏，在什麼樣的時機下做才好。每天不持續揮棒的話，就難發現適合自己的方式。
――每天揮棒練習很重要啊。
陽：是啊！每天練習揮棒很重要，不是別人說了才要勉強去做，是主動執行，直到發現適合自己的揮棒，持續練習揮棒很重要啊。覺得只有空揮沒意義，所以我會假想有投手投球喔！
目標是球隊外野陣容金手套獎！
 |
| 「練習時自然不考慮做難事」 |
――我想接著詢問關於守備。陽選手去年獲得金手套獎呢。
陽：我對於守備有自信，所以去年認為必然獲獎。被球團道賀「恭喜」，非常高興啊。從前年開始有想要拿獎的心情，跟左外的中田翔，右外的糸井嘉男（現為歐力士隊）3人打算樹立目標，成為職棒第一的外野陣容。3 人以金手套獎為目標，今年日本火腿的外野陣容也會繼續。
――在守備方面，會做哪些事情？
陽：首先是心理的拿捏，自己覺得，練習的時候最好不要想做太困難的事。練習的時候，最好認為自己是動作笨拙。但進入比賽我做得熟練就導致很好的表現。
關於練習內容，進入職業後的內野練習很辛苦啊。使用下半身的練習很多、很嚴格。外野手能正確判斷擊出球的深淺就行了。嘴巴說得簡單，可是正確地判斷深淺並接住球很困難啊。自己的話，看捕手的暗號，我判斷這個打者的擊球路線是往這裡的話，就在這裡等球飛過來，如此邊推測邊移位，判斷的速度也會增加。
［3］給高中球兒們的話
 |
| 「今年目標是打擊超水準」 |
陽：最近的話是去年與中田翔、稻葉篤紀三人的連續全壘打（7月12日與千葉羅德一戰）。那時自己也明白那是一場高張力的比賽吧。
――陽選手為了成為先發球員而下過工夫嗎？
陽：先發球員沒上場時、教練促請裁決時，做一個什麼引人注目的動作？譬如，同隊隊員打擊時會說：「打得好！」、投手壓制時會說：「投得好」。
剛開始覺得害羞，不過，這是我的工作。爲了之後能隨時上場比賽，必須作準備啊。讓紛絲們關注我的比賽，覺得宣傳手法很重要。
――想問關於本球季，在春季訓練營會採取怎樣的訓練內容？
陽：為了達到更高的水準而做了重點打擊。其他方面，為了球隊會努力增加跑壘、盜壘。
――感謝接受以上訪問。那麽，最後對眾多高中棒球球員說幾句話。
我的高中時代有快樂的事，也有痛苦的事。可是，在那裡養成了正確禮儀。高中時，我非常認真努力，可是沒能去甲子園，如果更加練習的話…沒有後悔。
現在回頭看也認為當時教練一邊教導，一邊認真努力練球太好了。馬上就有成效，很感謝。 所以，我希望諸位高中生以最高的態度完成最好的成果，專心努力於棒球。
陽岱鋼 （よう・だいかん）
北海道日本火腿鬥士
位置：外野手
出生年月日：1987年1月17日
出身地：中華民國台東縣台東市
經歷：福岡第一高校 - 北海道日本火腿鬥士 (2006～)
身高體重：183 cm、87 kg
類型：右投右打
2005年選秀第一指名進入北海道日本火腿隊。
(Credit：高校野球.com)
沒有留言:
張貼留言